PROTEINAS
Pato, pez (no de agua fría), puerco, venado.

VEGETALES
Brócoli, nopal, verdolaga, apio, berros chayote, calabaza.

FRUTAS
Melón verde, toronja, uvas, pasas, lima.

HARINAS/CEREALES
Trigo, salvado, arroz, mijo.

NUECES
Semillas de calabaza y girasol, coco.

ENDULZANTES
Azúcar de dátil, sorgo, jarabe de arroz.

BEBIDAS
AGUA,Té de manzanilla, jugos de frutas permitidas o vegetales, arroz, coco.

PROTEINAS
Pollo, faisán, cordero,.

VEGETALES
Cebolla, espárragos, camote, lentejas, frijoles, zanahorias, ejote, soya, perejil.

FRUTAS
Plátano, chabacano, ciruela, ciruela pasa, pera, cerezas.

HARINAS/CEREALES
Amaranto, soya.

NUECES
Avellana, almendras, cacahuates.

GRASAS/ACEITES
Almendras, soya, aguacate, cacahuates.

ENDULZANTES
Miel, azúcar de remolacha.

BEBIDAS
Leche de soya, jugos de las frutas o vegetales permitidos.

TERCER DIA

PROTEINAS
Pavo, conejo, lenguado.

VEGETALES
Lechuga, alcachofas, elote, coliflor, pepino, cilantro, flor de calabaza.

FRUTAS
Zarzamoras, mandarina, naranja, limón, higos, mangos.

HARINAS/ CEREALES
Elote, centeno, cebada, avena, arroz.

NUECES
Pistachos.

GRASAS/ ACEITES
Maíz, oliva, cártamo.

ENDULZANTE
Melaza, azúcar morena o de caña, jarabe de maíz.

BEBIDAS
Jugos de listas de vegetales y frutas.

CUARTO DIA

PROTEINAS
Res, huevos, ternera, trucha, langosta, queso cottage

VEGETALES
Papa, tomate, espinacas, frijoles, chícharos, apio, acelgas, quelites, huazontle.

FRUTAS
Manzana, piña, fresa, durazno, moras.

HARINAS/ CEREALES
Papa, tapioca.

NUECES
Nuez, castañas, semillas de sésamo.

ENDULZANTES
Jarabe de maple.

BEBIDAS
Leche de vaca, te de menta, jugos de la lista de frutas y verduras.